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【ベビトレヨガレッスン】
時間・11:00〜12:00
費用・1,000円
対象・首が座った赤ちゃん〜3歳の親子
講師・sachico
お母さんの為の赤ちゃんの為のベビーヨガレッスン。
0〜3歳の親子が一緒に楽しくレッスンできます。
お母さんは産後こそ身体のケアが必要!
早いうちから身体のメンテナンスをしましょう。
また、0〜3歳は脳が80%完成していく大切な時期。この時期に一緒に動いたり、子どもの為の運動などの沢山の刺激を与え、脳の成長をサポートしていきましょう。
【子ども姿勢ヨガby子ども姿勢プロジェクト】
時間・13:00〜14:00
費用・1,000円
対象・3歳以上の親子
講師・ikumi
心と運動のベースとなる姿勢
姿勢が悪いと不安やイライラしやすく、身体も疲れやすくなります。
また自分の身体を自分で動かせない子どもたちが増えています!
自分で身体をコントロールできるようにヨガの動きで楽しく身体にアプローチしていきましょう。
柔軟性と筋力アップで動く楽しさをお伝えしていきます!
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